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饭后坏习惯会有害我们的健康,点点来生活管家带您了解一下吧!
发布时间:2018-04-24        浏览次数:819        返回列表
饭后坏习惯会有害健康,我们必须要了解,可能大家都会有饭后饮水、饭后吃水果、饭后喝浓茶等等坏习惯,甚至有些男同胞们还饭后马上吸烟,这都是无形之中对我们的健康不利,下面就由点点来生活管家带着大家一起来了解一下这些坏习惯会对我们的健康有哪些不利吧!

1.饭后饮水:饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病,特别是饭后饮用汽水,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。

2.饭后吃水果:饭后马上吃水果会影响消化功能,因为当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。生活服务就选点点来生活管家!

3.饭后喝浓茶:茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。

4.饭后吸烟:饭后吸烟对人体危害是极大的,饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

点点来生活管家提示:大家看了上面的几个饭后坏习惯,你有几条啊,有的话赶紧改掉、扔掉这些坏习惯吧!